TRAIN YOUR POSTURE - Olivier Girard, ergonome et posturologue en Suisse
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Le blog de la posture

causal ou symptomatique?

12/27/2016

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Revenons sur un sujet que j'ai effleuré dans mon dernier billet: comment soigner le mal de dos, nuque, etc?

Pour bien soigner, il faut bien comprendre. Il y a principalement 3 raisons aux douleurs musculaires et articulaires: l'accident, l'usure et la maladie.

Lorsqu'un accident se produit, ses causes disparaissent immédiatement, et n'ont pas à être résolues dans le cadre du traitement: vous êtes tombé à ski, on soigne votre genou, mais on ne cherche pas à rattacher le ski qui se serait détaché. Il suffit donc de traiter les symptômes. Pour ce faire, le thérapeute utilisera ses mains et ses outils pour traiter les tissus localement.


Mais lorsque les douleurs sont dues à l'usure (ou accumulation), les causes du mal sont toujours présentes lorsque les symptômes apparaissent! [...]

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relaxation sur le pouce

12/18/2016

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Lorsque l'on cherche à prévenir ou à soigner les tensions musculaires ou les douleurs articulaires, il est important de 1) réduire la charge et 2) relaxer les tissus. 

Beaucoup pensent que
  • réduire la charge est arrêter de travailler: c'est en fait travailler de façon optimisée pour ne pas charger le corps de façon inutile,
  • relaxer les tissus prend du temps, voire nécessite un environnement particulier. 

Voici une vidéo improvisée en fin d'une session thérapeutique, pour montrer que relaxer les tissus est rapide (1min30!), et faisable en tout lieu et à tout moment. Il s'agit là de relaxer les poignets, les bras, les épaules, la nuque et le dos.

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la rééDUCAtion à Distance!

12/11/2016

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Cette année, j'ai été sollicité par trois patients que je n'avais jamais rencontrés en personne: l'un à Paris, les deux autres à New York. Tous trois souffraient de troubles musculosquelettiques (nuque, lombaires, et coude respectivement) et souhaitaient bénéficier du traitement TIPM, sans pour autant pouvoir se rendre à Lausanne.

Le diagnostic médical des 2 cas les plus sévères a naturellement été sollicité, afin de ne prendre aucun risque.

Après quelques mois de traitement, le bilan est tombé: les trois patients se portent bien! [...]

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posture et activités ménagères

12/6/2016

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Le 14 octobre, l'émission Diversité de la chaîne La Télé Vaud Fribourg s'est intéressée au cours d'Olivier Girard (fondateur du TIPM) pour les femmes de ménage migrantes en Suisse romande, pour lequel l'IST est mandaté par l'EPER: comment protéger son dos dans les activités de nettoyage? Et pour ce qui nous concerne, comment rendre la biomécanique accessible à tous?
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Cabinet de conseil spécialisé en posturologie, ergonomie et santé au travail. Je pratique en Suisse romande (Lausanne, Vaud, Genève, Neuchâtel, Fribourg, Jura) et à l'international (USA, UK, France, etc.). 

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