Une question revient souvent lors des formations: à quelle distance faut-il s'asseoir du bureau? Le montage ci-dessous illustre trois situations: à la bonne distance, un peu trop près, ou beaucoup trop près.

Sur ce site comme sur notre page Facebook, j'ai tendance à surtout poster des articles scientifiques accessibles au grand public. Une revue de presse a cependant récemment attiré mon attention:  How the Back Pain Industry is Taking Patients for a Dangerous Ride, écrit par Danielle Venton et Jon Brooks. Les deux journalistes soulignent au moins trois points importants:

• la chirurgie pour le dos est un acte thérapeutique à considérer avec beaucoup de prudence;
• les traitements "hands on" sont symptomatiques, dans la mesure où ils visent plus à réparer les tissus qu'à comprendre pourquoi et comment on en est arrivé là (voir le post: Causal ou symptomatique?);
• soigner avec des accessoires (ou les recommander) n'est pas la bonne façon d'autonomiser un patient.

​Je ne peux qu'abonder dans cette direction. C'est la raison pour laquelle dans la philosophie TRAIN YOUR POSTURE, le seul outil thérapeutique est la gravité, c'est-à-dire la seule ressource gratuite disponible partout au monde.
Soyons honnêtes: parfois (mais seulement lorsque le client a acquis une excellente maîtrise de son corps), il m'arrive aussi de recommander une solution technique pour contrôler les derniers symptômes (la "douleur structurelle"). Dans tous les cas, ladite solution sera choisie de sorte à ne pas nécessiter l'intervention d'un tiers, et j'apprendrai au client à s'en servir de la bonne façon, afin d'éviter de créer de nouveaux dommages. 
C'est ce strict paradigme "hands off" qui me permet de développer le traitement des troubles musculosquelettiques à distance: quand on peut soigner sans toucher, tout devient possible. 

Dans le post précédent, je faisais allusion à une conférence phare depuis plus 10 ans, concernant la prévention (et en fait également le traitement) des troubles musculosquelettiques (TMS). Cette conférence fait appel à mes 2 casquettes: ergonome et posturologue. Canal9 est venu à Genève chez Skyguide, où j'intervenais sous ma casquette d'ergonome à l'Institut universitaire romand de Santé au Travail. 

Les prestations que nous proposons aux familles permettent de compléter l'approche en milieu professionnel, pour une prévention durable et globale des TMS. 

Voici une version condensée de l'une de nos conférences phares depuis plus de 10 ans, au cours de laquelle les thèmes suivants sont abordés en 30 minutes:

• les troubles musculosquelettiques: de quoi s'agit-il vraiment?
• comment être bien assis, notamment sur un siège de travail ergonomique?
• comment régler un poste de travail informatique: bureau, écran, souris, clavier, etc.?
• quand et comment faire des pauses?

C'est volontiers que nous répondons à toutes vos questions sur ce sujet!

Depuis plus de 10 ans que nous donnons des conférences et ateliers, notamment dans les entreprises, les participants nous demandent d'intervenir à l'école pour améliorer la prévention auprès des enfants. Aujourd'hui, nous lançons officiellement un projet pilote en Suisse pour y travailler. Il était temps: nombre d'adolescents souffrent déjà de maux de nuque et d'épaules, avant même de rentrer sur le marché du travail. [...]

Vera Baadjou (université de Maastricht, Pays-Bas) a reçu une récompense prestigieuse pour une étude scientifique conçue en partenariat avec le TIPM et Mme Ans Samama: le Alice G. Brandfonbrener Young Investigator Award lui sera décerné en juin 2017 par la Performing Arts Medicine Association.

Le projet Presto vise à mesurer l'impact sur la santé de musiciens de conservatoire d'un programme basé sur la méthode "Mensendieck 3.0", en le comparant à un programme d'activité physique traditionnel.

Ainsi, nous nous engageons à renforcer la documentation scientifique des mécanismes et des bénéfices de la thérapie posturale.

Tablettes, ordinateurs portables, smartphones: les petits écrans sont partout, et nous travaillons de plus en plus dessus. Les risques pour la santé sont cependant loin d'être négligeables. Le magazine "Références en Santé au Travail" fait le point sur la problématique dans une interview de Marie-Anne Gautier (INRS) et François Cail (INRS). [...]

J'explique souvent que mon métier est d'enseigner aux gens à bien utiliser leur corps. Tant qu'on en reste là, il s'agit bien souvent d'un concept très abstrait pour qui entend cette phrase. Voyons donc un exemple pratique.

Un patient avec une double discopathie lombaire (deux disques très usés dans le bas du dos) m'a récemment demandé s'il pouvait faire du snowboard en dépit de sa problématique de santé (douloureuse quand elle est mal maîtrisée). Je lui ai donc proposé une analyse du problème, afin de chercher ensemble la solution. [...]

L'internet est plein de surprises: je viens de trouver un article intitulé "Can you cure bad posture?", avec une analyse intéressante... sur le site du World Economic Forum! La lecture est intéressante: voir l'article.​

​Une très belle année 2017 à vous tous, en pleine santé!