TRAIN YOUR POSTURE - Olivier Girard, ergonome et posturologue en Suisse
  • Accueil
  • Plein le Dos
    • Le livre et ses exercices
    • Acheter PLEIN LE DOS
    • FAQ - presse
  • Rééducation
    • Programmes en ligne
    • Consultations thérapeutiques
  • Prévention
    • A la maison
    • Enfants >
      • Ecrans et santé
      • Cours pour enseignants
      • Conférences pour parents
      • Ressources
  • A propos
    • Olivier Girard
    • La Méthode Mensendieck
    • Interviews et presse
    • Témoignages
    • Contact
  • Actualités
  • Home
  • Posture correction
    • THE POSTURE MANUAL
    • Online posture programs
    • Posture therapy
  • Prevention
    • Posture at home
    • Children posture >
      • What is the problem?
      • Training for teachers
      • Training for parents
      • Resources
  • About
    • The Mensendieck method
    • Who I am
    • Press and media
    • Testimonials
    • Contact
  • News
  • Fr
  • En
  • Accueil
  • Plein le Dos
    • Le livre et ses exercices
    • Acheter PLEIN LE DOS
    • FAQ - presse
  • Rééducation
    • Programmes en ligne
    • Consultations thérapeutiques
  • Prévention
    • A la maison
    • Enfants >
      • Ecrans et santé
      • Cours pour enseignants
      • Conférences pour parents
      • Ressources
  • A propos
    • Olivier Girard
    • La Méthode Mensendieck
    • Interviews et presse
    • Témoignages
    • Contact
  • Actualités
  • Home
  • Posture correction
    • THE POSTURE MANUAL
    • Online posture programs
    • Posture therapy
  • Prevention
    • Posture at home
    • Children posture >
      • What is the problem?
      • Training for teachers
      • Training for parents
      • Resources
  • About
    • The Mensendieck method
    • Who I am
    • Press and media
    • Testimonials
    • Contact
  • News

Le blog de la posture

Posture, emotions et souvenirs

12/26/2017

0 Commentaires

 
Le professeur Erik Peper, de la San Francisco State University, a récemment publié un article dans le journal Biofeedback. Il y décrit un projet de recherche étudiant l'impact de la posture sur la capacité à se remémorer des souvenirs, bons ou mauvais.

Dans une posture saine ("tiens-toi droit", expression que je n'aime pas!), les étudiants se souviennent statistiquement plus facilement des souvenirs positifs. Dans une posture malsaine, ils se souviennent mieux des souvenirs négatifs. Etant donné l'impact sur le moral des souvenirs ressassés au long de la journée, l'idée que la posture influence la santé psychique est donc encore renforcée.

La recherche sur les liens qu'entretiennent le corps et l'esprit est en plein boom, et elle corrèle parfaitement avec l'expérience quotidienne en cabinet. Nous n'en sommes pas encore à traiter l'esprit par le corps, mais nos clients peuvent s'attendre à observer des impacts psychiques suite au traitement physique que nous leur offrirons.

0 Commentaires

enfants et tablettes electroniques

11/19/2017

0 Commentaires

 
Le 29 novembre 2017, je présenterai au congrès HEPA à Macolin un projet pilote visant à travailler avec parents et instituteurs pour mieux prévenir les troubles musculosquelettiques chez les enfants et les adolescents. 

A cette occasion, j'attire l'attention de chacun sur une nouvelle étude qui, une fois encore, renforce la documentation des effets nuisibles de l'exposition des enfants aux tablettes (iPad, etc.), publiée dans la revue scientifique Applied Ergonomics. Les chercheurs concluent que les tablettes semblent avoir deux effets majeurs:
  • augmentation du risque de troubles musculosquelettiques, du fait de mauvaises postures de la nuque, 
  • augmentation de la sédentarité, facteur important d'obésité et des maladies en découlant.

Pour avoir plus d'information concernant le projet pilote dans les écoles, prenez directement contact avec moi. 
0 Commentaires

Préserver l'autonomie

6/4/2017

0 Commentaires

 
Sur ce site comme sur notre page Facebook, j'ai tendance à surtout poster des articles scientifiques accessibles au grand public. Une revue de presse a cependant récemment attiré mon attention:  How the Back Pain Industry is Taking Patients for a Dangerous Ride, écrit par Danielle Venton et Jon Brooks. Les deux journalistes soulignent au moins trois points importants:
  • la chirurgie pour le dos est un acte thérapeutique à considérer avec beaucoup de prudence;
  • les traitements "hands on" sont symptomatiques, dans la mesure où ils visent plus à réparer les tissus qu'à comprendre pourquoi et comment on en est arrivé là (voir le post: Causal ou symptomatique?);
  • soigner avec des accessoires (ou les recommander) n'est pas la bonne façon d'autonomiser un patient.
​Je ne peux qu'abonder dans cette direction. C'est la raison pour laquelle dans la philosophie TRAIN YOUR POSTURE, le seul outil thérapeutique est la gravité, c'est-à-dire la seule ressource gratuite disponible partout au monde.
Soyons honnêtes: parfois (mais seulement lorsque le client a acquis une excellente maîtrise de son corps), il m'arrive aussi de recommander une solution technique pour contrôler les derniers symptômes (la "douleur structurelle"). Dans tous les cas, ladite solution sera choisie de sorte à ne pas nécessiter l'intervention d'un tiers, et j'apprendrai au client à s'en servir de la bonne façon, afin d'éviter de créer de nouveaux dommages.
 
C'est ce strict paradigme "hands off" qui me permet de développer le traitement des troubles musculosquelettiques à distance: quand on peut soigner sans toucher, tout devient possible. 
Photo
0 Commentaires

Posture et psychisme

2/4/2017

0 Commentaires

 
Un nouvel article scientifique investigue la relation entre "être assis droit" (un concept souvent peu clair) et état psychique:

"En comparaison à être avachi, être assis droit peut permettre de vous sentir plus fier lorsque vous réussissez, de vous rendre plus persistant dans la résolution de tâches complexes, et d'augmenter votre confiance en vos pensées", explique Dr Broadbent. "Notre recherche suggère aussi qu'être assis droit vous fera sentir plus alerte et plus enthousiaste, moins anxieux, et plus fier de vous après une tâche stressante."

Le travail en cabinet montre en effet que la thérapie posturale a souvent un impact important sur le psychisme des patients.  [...]

Lire la suite
0 Commentaires

travailler sur des petits écrans

1/23/2017

 
Tablettes, ordinateurs portables, smartphones: les petits écrans sont partout, et nous travaillons de plus en plus dessus. Les risques pour la santé sont cependant loin d'être négligeables. Le magazine "Références en Santé au Travail" fait le point sur la problématique dans une interview de Marie-Anne Gautier (INRS) et François Cail (INRS). [...]
Photo

Lire la suite

Un soutien inattendu

1/3/2017

0 Commentaires

 
L'internet est plein de surprises: je viens de trouver un article intitulé "Can you cure bad posture?", avec une analyse intéressante... sur le site du World Economic Forum! La lecture est intéressante: voir l'article.​

​Une très belle année 2017 à vous tous, en pleine santé!
Photo
0 Commentaires

    Archives

    Janvier 2021
    Novembre 2020
    Août 2020
    Juin 2020
    Avril 2020
    Mars 2020
    Novembre 2019
    Juin 2019
    Janvier 2019
    Décembre 2018
    Octobre 2018
    Juillet 2018
    Mai 2018
    Décembre 2017
    Novembre 2017
    Août 2017
    Juillet 2017
    Juin 2017
    Avril 2017
    Février 2017
    Janvier 2017
    Décembre 2016
    Novembre 2016


    Catégories

    Tout
    Articles
    Enfants
    Ergonomie
    Evénements
    Exercices
    Prévention
    Traitement
    Travail
    Vidéos
    Vie Quotidienne

Photo
Cabinet de conseil spécialisé en posturologie, ergonomie et santé au travail. Je pratique en Suisse romande (Lausanne, Vaud, Genève, Neuchâtel, Fribourg, Jura) et à l'international (USA, UK, France, etc.). 

prestations

Plein le Dos
Rééducation posturale
​Posture des enfants
Posture à la maison

a propos

Méthode Mensendieck
Présentation

Contact
TRAIN YOUR POSTURE © Un site par Axxun