Depuis plus de 10 ans que nous donnons des conférences et ateliers, notamment dans les entreprises, les participants nous demandent d'intervenir à l'école pour améliorer la prévention auprès des enfants. Aujourd'hui, nous lançons officiellement un projet pilote en Suisse pour y travailler. Il était temps: nombre d'adolescents souffrent déjà de maux de nuque et d'épaules, avant même de rentrer sur le marché du travail. [...]

Lorsque l'on cherche à prévenir ou à soigner les tensions musculaires ou les douleurs articulaires, il est important de 1) réduire la charge et 2) relaxer les tissus. 

Beaucoup pensent que

• réduire la charge est arrêter de travailler: c'est en fait travailler de façon optimisée pour ne pas charger le corps de façon inutile,
• relaxer les tissus prend du temps, voire nécessite un environnement particulier. 

Voici une vidéo improvisée en fin d'une session thérapeutique, pour montrer que relaxer les tissus est rapide (1min30!), et faisable en tout lieu et à tout moment. Il s'agit là de relaxer les poignets, les bras, les épaules, la nuque et le dos.