QUAND LA POSTURE VA...

...tout va! Mais très peu le savent. Bienvenue sur ce nouveau blog!

Mon objectif est de vous parler de l'utilisation du corps au quotidien: comment votre façon de vous tenir ou de bouger dans vos activités quotidiennes influence-t-elle votre santé? Comment aller mieux en devenant votre propre thérapeute? Comment la biomécanique et l'ergonomie sont-elles vos meilleures amies ou vos pires ennemies?

Je posterai ici un mélange d'articles, de vidéos et de courtes nouvelles. Vos commentaires sont les bienvenus par la page de contact!

Commençons par un concept simple: qu'entend-on par posture? [...]

La définition que j'utilise est la suivante: la posture est l'utilisation consciente et inconsciente que l'on fait de chaque muscle et articulation de son corps.

En changeant votre posture, vous changez donc la façon dont votre poids est distribué sur vos tissus. Certaines de ces distributions sont plus saines que d'autres; mon rôle est de vous apprendre à reconnaître la différence. Je vous montrerai aussi les nombreux autres impacts de la posture, par exemple sur le psychisme et le charisme.

​A bientôt pour la suite!