comment prévenir les tms à l'école?

A l'école, l'ergonomie est un réel problème; dans mes conférences, j'explique pourquoi il est impossible, pour un enfant comme pour un adulte, d'être bien assis sur les chaises en bois, sans support lombaire, que nous fournissons aux enfants. Le premier axe est donc matériel:
  • à court terme, mettre en place des ateliers pour améliorer le mobilier existant (bricoler un repose-pieds, un coussin d'assise, un support lombaire). Ces ateliers permettent aussi d'enseigner aux enfants une compétence qui leur sera cruciale: comment améliorer soi-même son matériel, de sorte à mieux protéger son dos?
  • à moyen terme, investir dans du mobilier plus ergonomique. Je conseille volontiers les intendants et services de l'Etat sur les cahiers des charges à respecter. 

Le second axe est organisationnel: comment organiser l'enseignement pour éviter les postures assises prolongées? En d'autres termes, comment permettre aux enfants d'alterner entre différentes postures tout en continuant à apprendre. A nouveau, il s'agit d'une compétence qui sera essentielle en entreprise. 

​Le troisième axe est celui de la reconnaissance des bonnes et des mauvaises postures, et de la pédagogie posturale. Puisque "tiens-toi droit" est un conseil toxique, ainsi que "recule les épaules", que peut-on conseiller aux enfants? Que leur dire pour les guider vers une posture saine?

Le dernier axe est celui des exercices posturaux: exercices de relaxation musculaire à faire fréquemment au cours de la journée, mais également exercices de renforcement musculaire (durant les cours d'enseignement général ou durant les cours d'EPS), adaptés à chaque âge. 

en pratique, comment collaborer?

 Je travaille avec les services de l'Etat, les communes ou avec les écoles. Faisons connaissance, parlons de vos besoins et nous trouverons la meilleure façon d'avancer ensemble. En Suisse, je peux me déplacer; en France ou dans les autres pays, il est plus aisé de travailler en visio-conférence, au moins dans un premier temps.