TRAIN YOUR POSTURE - Olivier Girard, ergonome et posturologue en Suisse
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Semaine 7

semaine 7: exercice - équilibre sur une jambe

Cet exercice, à l'instar de celui de la semaine 3, vise à améliorer votre équilibre et votre conscience corporelle. N'hésitez pas à pratiquer les yeux fermés, de préférence le matin de sorte à programmer votre cerveau pour la journée... 
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